الجريح حلوان
أهلا بمن اتانا بمحبة وسلام نريد ان نعلن له احلي ترحيب بالانضمام

الاقلاع عن التدخين

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي اذهب الى الأسفل

default الاقلاع عن التدخين

مُساهمة من طرف ميدو في الثلاثاء يوليو 08, 2008 9:53 pm

تطير فرحاً حينما تمسكها بيدها . . تستوحش لفقدها . . وتأنس لقربها . . أسعد لحظاتها حينما تخلو بها . . وأشقى ساعاتها حينما تفارقها .. . تحدد أصدقائها وأماكن جلوسها . . قد تنحرف بسببها . . قد ترتكب المحرمات لأجلها ، بل قد تموت بتأثيرها . . ؟ إنها السيجارة ! ! !
إذا فلنضعها في قفص الاتهام ! !
عِبرة ! !
شابة في الخامسة والعشرين من عمرها ، ابتليت بشرب الدخان لعدة سنوات . . . وذات يوم أدخلت المستشفى بسبب ألم مفاجئ وهو هبوط في القلب . . ووضعت عدة أيام بغرفة العناية المركزة تحت مراقبة الأجهزة الطبية المتطورة ، حيث أن الطبيب المشرف على علاجها أصدر أوامره لهيئة التمريض بعدم إدخال الدخان للمذكورة لأنه السبب الرئيسي لمرضها ، وتفتيش الزوار خوفاً من تسلل الدخان لها خفية .. .
تحسنت صحتها وبدأ تستعيد نشاطها . . إلا أنه لم تتقيد أخيراً بتعليمات الأطباء ؛ حيث عادت إلى التدخين ، وفي أحد الأيام فُقدت هذا الشابة . . بحثوا عنها فوجدوها في أحد الحمامات وقد فارقت الحياة ( وبيدها سيجارة ) ! !
مكونات السيجارة
تتكون السيجارة من عدة مركبات يصل عددها إلى أكثر من 200 مركب ، وأشدها ضرراً ، وأعظمها خطراً النيكوتين ، حيث يوجد منه من 0.1 إلى 2 مليجرام في كل سيجارة ، وأضراره هي :
1 ـ أن النيكوتين يؤثر على أنسجة الجسم .
2 – أن جراماً واحداً منه يكفي لقتل عشرة كلاب من الحجم الكبير دفعة واحدة .
3 – أن حقنة منه تقدر بسنتيمتر مكعب كافية لقتل حصان قوي في لحظات قليلة .
4- أن 50 مليجرام منه تقتل الإنسان في لحظات إذا حقنت عن طريق الوريد .
التدخين هلاك للدين
حيث يبتعد المدخن عن أماكن الخير والصلاح فتجده يتوارى من الناس من سوء رائحته ، بل قد يكون سبباً في ارتكاب بعض المحرمات ، ناهيك عن كونه محرماً شرعاً، والله تعالى يقول : { ويحل لهم الطيبات ويحرم عليهم الخبائث } .
هلاك للصحة
حيث يؤدي إلى الإصابة بضعف النسل ، وضعف في جهاز المناعة ، والتهاب الجلد ، والسرطان في الرئة ، والحنجرة والشفة ، والذبحة الصدرية ، والسل الرئوي ، والبلغم وضيق النفس ، وهذا إهلاك للنفس والله تعالى يقول : { ولا تقتلوا أنفسكم إن الله كان بكم رحيماً } .

يا من يريد دمار صحته ويهوى الموت منتحراً بلا سكين


لا تيأسن فإن ذلك واجد كل الذي يرجوه بالتدخين


هلاك للمال

حيث يؤدي إنفاق المال في المحرم ، بل فيما يضر ، وهذا مما سُيسأل عنه يوم القيامة حيث سُيسأل " عن ماله من أين اكتسبه ، وفيما أنفقه " .
ولا عجب في ذلك فالذي يتناول 10 سجائر يومياً ينفق 1000 ريال سنوياً (ما يعادل 266 دولار)، في حين أنه لا ينفق عُشره صدقة لوجه الله .
ماذا قال العلماء عن التدخين ؟ ؟
قال ابن باز – رحمه الله - : " والدخان لا يجوز شربه ، ولا بيعه ، ولا التجارة فيه كالخمر ، والواجب على من كان يشربه أو يتجر فيه البدار بالتوبة والإنابة إلى الله سبحانه وتعالى ، والندم على ما مضى ، والعزم على أن لا يعود في ذلك " .
وقال ابن عثيمين – حفظه الله - : " فنصيحتي لإخواني المسلمين الذين ابتلوا بشربه أن يستعينوا بالله عز وجل ويعقدوا العزم على تركه ، وفي العزيمة الصادقة مع الاستعانة بالله ورجاء ثوابه ، والهرب من عقابه ، ففي ذلك كله معونة على الإقلاع عنه " .
ماذا قال الأطباء عن التدخين
يقول الدكتور / كليفورد أندرسون : " لقد دلت الإحصاءات التي قامت بها جمعية السرطان الأمريكية أن الانقطاع يفيد ، ويقلل خطر الإصابة بمعدل النصف . . ومن المحقق أن الذين لا يدخنون هم أقل الناس تعرضاً للإصابة بهذا المرض " .
ويقول الدكتور كنعان الجابي : " لقد مضى على معالجتي للسرطان 25 عاماً فلم يأتني مصاباً بسرطان الحنجرة إلا مدخن " .
وجاء في تقرير الكلية الملكية للأطباء بلندن : " إن تدخين السجائر في العصر الحديث يسبب من الوفيات ما كانت تسببه أشد الأوبئة خطراً في العصور السابقة . وجاء في تقرير لأحد من مراكز البحوث الأمريكية : " إن التدخين يؤدي إلى أعلى نسبة وفيات في العالم بالمقارنة للحروب والمجاعات "
معلومات تهمك
1- إن ضحايا التدخين في العالم لا تقل عن مليونين ونصف المليون شخص سنويا .
2- إن السجائر التي تورد إلى دول العالم الثالث أكثر ضرراً من غيرها بسبب احتوائها على كمية أكبر من القطران والنيكوتين .
3- إن التدخين هو العتبة الأولى في طريق المخدرات .
4- إن المدخن شخص عاجز بالمفهوم الرياضي .
5- إن المدخن شخص غير مرغوب فيه اجتماعياً .
تساؤلات صريحة
1- هل تصنف الدخان من الطيبات ؟ أم من الخبائث ؟
2- هل تسمي الله حينما تبدأ بشرب الدخان ؟ أو تحمده حينما تنتهي ؟
3- هل هناك مأكول أو مشروب حينما تنتهي منه تطأه بحذائك ؟
4- هل تشرب الدخان في بيت من بيوت الله ؟
5- هل حققت من الدخان كسب مادي أو صحي أو اجتماعي ؟
6- ما هو موقفك حينما ترى أحد أبنائك أو إخوانك يدخن ؟

متى ستقلع عن التدخين ؟
أختي الحبيبة . . وبعد هذا كله ألم تفكرى في الإقلاع عن التدخين ؟ ! ستقول – كعادتك – بلى ! وأقول متى ستقلعى عنه إذاً ؟ ستقول غداً أو بعد ، أو بعد ذلك سأحاول الإقلاع عنه . . . إذاً أنتى لم تقتنعى بما قرأته آنفاً بل ستستمر على التدخين ، ولن تقلعى عنه أبداً ! ! ستقول لا ! إنني مصدق تماماً لما مضى من الحقائق ، ولكن صعب علي الخلاص منه وأخشى ألا أستمر على تركه . ! !
إذاً ما الحل أختي الحبيبة ؟ . . هل سنقف معك في طريق مسدود ؟ ستقولى لا لم يصل الأمر إلى هذا الحد . . إذاً ما العمل ؟ ربما تقولى : " لعلي أسلك طريقاً آخر أنجو به من أضرار التدخين سأتحول إلى الغليون أو الشيشة ونحوها ، فلعلها أقل ضرراً وأهون خطراً " ، وأقول لك ما أنت إلا كالمستجير من الرمضاء بالنار ، أما علمت أن ما مضى ذكره من أضرار التدخين ينطبق على الشيشة والغليون وغيرها ، ربما ستقولى إذاً سأنتقل إلى نوع خفيف من السجائر التي تحتوي على كمية قليلة من النيكوتين والقطران وهذه خدعة كبرى ، قد ثبت ضررها وعدم جدواها ، وذلك لأن هذا سبب لتدخين أكبر عدد من السجائر ، وهذا يؤدي إلى امتصاص المزيد من النيكوتين والقطران ، وهذا يحدث بطريقة لا إرادية . فهل نلجأ إلى هذا الحل إذاً ! .
إذاً ما الحل ؟
ليس هناك حل أيها الأخت الحبيبة إلا أن تتركى الدخان فوراً وتهجريه بلا رجعة فعشمي بكى كبير ، وهمتكى أكبر من أن تعجزى عن الفكاك من أسر سيجارة حقيرة ، وليس تركه بذاك الأمر الكبير الع**حبيـ الجرحلوان يح ـبه** إذا صاحبَتهُ عزيمة صادقة وهمة عالية وإرادة قوية .
الأمور المعينة على ترك التدخين
1- الاعتماد على الله سبحانه وتعالى والتوكل عليه .
2- الرغبة الصادقة والعزيمة الأكيدة والإرادة القوية في الإقلاع عنه .
3- خطط لطريقة تقلع فيها عن التدخين كأن يكون تدريجياً أو فورياً .
4- أخبر أصدقائك ومن حولك أنك ستقلع أو أقلعت عن التدخين .
5- لا ترتدْ الأماكن التي يكثر فيها التدخين .
6- استعمل السواك أو اللبان " العلك " إذا وجدت حنيناً للتدخين .
7- أكثر من شرب الماء والعصير لتخفيف تركيز النيكوتين بالدم .
8- حاول زيارة طبيب مختص تستشيره .
9- غاز ثاني أكسيد الكربون سينخفض من جسمك بعد يومين من الإقلاع عن التدخين .
10- تذكر أنك الآن أقلعت عن التدخين وأضراره وانظر لنفسك أنك شخص غير مدخن .
ولغير المدخنين همسة
أخي في الله . . احمد الله سبحانه وتعالى على أن عافاك من هذا البلاء وسلمت من أضراره ، ولكن بقي أن تعلم أن أولئك المدخنين كانوا من قبل أناس أصحاء لا يشربون الدخان ، بل إن بعضهم يكرهه كرهاً شديداً ، ومع ذلك إلا أنهم وقعوا في ما هم عليه الآن ، وما ذاك إلا لأنهم تساهلوا في بعض الأمور التي تؤدي إلى الوقوع في التدخين ومنها :
1- العبث بالدخان .
2- شربه مجاملة أو حياء .
3- شربه بدعوى التجربة .
4- الجلوس في أماكن يشرب فيها الدخان .
5- الاغترار بفعل المشاهير لهذه العادة السيئة .

ميدو
:::^ مشرِفَ ألقـ،،،ـمِ ألآ،،،ـلأميِ^:::
:::^ مشرِفَ ألقـ،،،ـمِ ألآ،،،ـلأميِ^:::

ذكر
عدد الرسائل: 46
العمر: 32
العمل/الترفيه: ماذا ستفعل حينما يكون الشخص الوحيد القادر على مسح دموعك ، هو من جعلك تبكي
السٌّمعَة: 0
نقاط: 2414
تاريخ التسجيل: 26/03/2008

معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي الرجوع الى أعلى الصفحة


صلاحيات هذا المنتدى:
لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى